日頃から健康管理に気をつけている女性は、妊婦になってどれくらい体重が増えて良いのか、どのくらいの速度で増えていけば良いのか、気になりますよね。 また双子の場...

妊娠すると、赤ちゃんの分まで栄養を摂らなければいけないですよね。 基本はバランス良く食べることを心がけるのが1番ですが、いつもの食事だけではどうしても不足し...

みなさんは妊婦に必要な摂取カロリーの計算方法をご存知ですか？ 妊娠中にドカ食いをしてしまった！ そんな時に調整できる「妊婦の理想な食事メニュー」が知りたいで...